柔式究竟是啥 ，跟“打飞机”有啥关系？
哎 ，我跟你掰扯掰扯 ，这“柔式包括打飞机吗”这事儿 ，最近是越传越玄乎。上星期在街边茶铺子里品茗 ，有小年轻问我 ，说柔式是不是一种“特殊效劳” ，还扯到打飞机上去了。我就地就笑了 ，跟他说 ，兄弟 ，你这完全搞错偏向了 ，柔式是运动项目 ，跟那啥“打飞机”绝不沾边！
柔式 ，讲白了就是柔术 ，巴西柔术或者日式柔道的领域。它主要是通过身体的柔韧性和技巧来控制敌手 ，跟拳脚功夫差别 ，重在地面技和枢纽技。至于“打飞机”？那是娱乐八卦里才有的词 ，跟这压根不挨边。你说是不是搞笑？
柔式训练的园地、价钱和注重事项
好了 ，咱说回正经事 ，柔式训练究竟怎么搞？我给你讲清晰 ，先别乱交钱。
第一 ，找正规的训练馆。像我们这边 ，XX路上的“劲道柔术馆”就不错 ，开了7年 ，教练是从巴西请来的 ，收费合理。按小时算 ，或许是每节课150块 ，买课包还能自制点 ，十节课打8.5折 ，算下来135一节。
第二 ，别一最先就冲着自制的去。我见过有人图自制 ，报了个小作坊 ，效果教练资质不可 ，练了三个月还不如人家正馆里一个月的效果。正规训练馆通常有免费试听课 ，去试试就知道差别了。
第三 ，装备别乱花钱。新手入门只需要一套基础柔术服 ，价钱在300~600元之间 ，太贵的没须要。记着一句话 ，练好了再升级装备 ，别一最先就瞎买。
柔式训练的利益 ，别只盯着“打飞机”想
我跟你说 ，柔式这玩意儿是真有用 ，尤其是对身体协调性和实力控制的提升。许多人以为柔式就只是摔跤那种 ，着实它考究的是“以柔克刚”。
好比我熟悉一个朋侪 ，体重不到70公斤 ，练柔术练得可以轻松撂倒100公斤的壮汉。你想想 ，这得多适用？不但能健身 ，还能学点防身技巧。并且练柔式对枢纽和韧带的 ；ひ蔡厥夂 ，阻止了许多其他运动的冒犯危险。
独家硬货：柔术训练的要害是熟练掌握地面控制技巧 ，刚最先练的时间 ，记着“别用蛮力” ，或许70%的初学者由于用力过猛受伤。
验证要领：想知道柔式是不是正规的运动项目？去周围训练馆问问他们的教练资质 ，或者直接搜索“国际柔术协会”。有认证的才靠谱。
标签：柔式运动培训 ，柔术馆避坑 ，柔术与身体协调
谈论：我在XX路的“劲道柔术馆”试了试听课 ，确实不错 ，教练很专业。不过我想问下 ，除了巴西柔术 ，尚有其他柔术类型推荐吗？
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