柔式究竟是啥，跟“打飞机”有啥关系 ？
哎，我跟你掰扯掰扯，这“柔式包括打飞机吗”这事儿，最近是越传越玄乎 。上星期在街边茶铺子里品茗，有小年轻问我，说柔式是不是一种“特殊效劳”，还扯到打飞机上去了 。我就地就笑了，跟他说，兄弟，你这完全搞错偏向了，柔式是运动项目，跟那啥“打飞机”绝不沾边！
柔式，讲白了就是柔术，巴西柔术或者日式柔道的领域 。它主要是通过身体的柔韧性和技巧来控制敌手，跟拳脚功夫差别，重在地面技和枢纽技 。至于“打飞机” ？那是娱乐八卦里才有的词，跟这压根不挨边 。你说是不是搞笑 ？
柔式训练的园地、价钱和注重事项
好了，咱说回正经事，柔式训练究竟怎么搞 ？我给你讲清晰，先别乱交钱 。
第一，找正规的训练馆 。像我们这边，XX路上的“劲道柔术馆”就不错，开了7年，教练是从巴西请来的，收费合理 。按小时算，或许是每节课150块，买课包还能自制点，十节课打8.5折，算下来135一节 。
第二，别一最先就冲着自制的去 。我见过有人图自制，报了个小作坊，效果教练资质不可，练了三个月还不如人家正馆里一个月的效果 。正规训练馆通常有免费试听课，去试试就知道差别了 。
第三，装备别乱花钱 。新手入门只需要一套基础柔术服，价钱在300~600元之间，太贵的没须要 。记着一句话，练好了再升级装备，别一最先就瞎买 。
柔式训练的利益，别只盯着“打飞机”想
我跟你说，柔式这玩意儿是真有用，尤其是对身体协调性和实力控制的提升 。许多人以为柔式就只是摔跤那种，着实它考究的是“以柔克刚” 。
好比我熟悉一个朋侪，体重不到70公斤，练柔术练得可以轻松撂倒100公斤的壮汉 。你想想，这得多适用 ？不但能健身，还能学点防身技巧 。并且练柔式对枢纽和韧带的；ひ蔡厥夂，阻止了许多其他运动的冒犯危险 。
独家硬货：柔术训练的要害是熟练掌握地面控制技巧，刚最先练的时间，记着“别用蛮力”，或许70%的初学者由于用力过猛受伤 。
验证要领：想知道柔式是不是正规的运动项目 ？去周围训练馆问问他们的教练资质，或者直接搜索“国际柔术协会” 。有认证的才靠谱 。
标签：柔式运动培训，柔术馆避坑，柔术与身体协调
谈论：我在XX路的“劲道柔术馆”试了试听课，确实不错，教练很专业 。不过我想问下，除了巴西柔术，尚有其他柔术类型推荐吗 ？
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