这两天好几小我私家跟我提瑜伽推拿 ，张嘴就露怯。有的说啥“轻轻按按就舒坦” ，有的还拿“乱揉一通就能通经活络”认真理。我听着脑壳瓜子都疼 ，忍不住想说一句：弄啥嘞？你们这都不沾弦！今天咱就抬这个杠 ，把“瑜伽推拿是怎样做”这事儿捋清晰 ，省得再有人白瞎那份时间和钱。
头一个坑：光会按？这就好比拿鞋底煎鱼
咱河南人都知道 ，做啥事儿都讲个章法。你炖个羊肉汤 ，火候差池 ，配料不敷 ，炖出来那是啥玩意儿？瑜伽推拿也是一样 ，你不可光想着靠实力按两下就能把人按帖服了。要不然 ，工地搬砖的岂不是都成了能手？
瑜伽推拿讲的是啥？考究的是“气、力、形”三合一。这气是啥？就是你呼吸得配合 ，推拿师和受力的人都得进到谁人状态里头。别小看这呼吸 ，这可是瑜伽推拿的基础 ，没它你就别谈啥舒缓。再说力 ，这力不是一味地死劲儿捏 ，得分条理、找准点儿 ，像剥笋似的 ，一层一层往深里走。形嘛 ，就是行动到位 ，角度刁钻得对 ，不可瞎掰。
去年我领俺一个朋侪去郑州找了个老推拿师傅 ，那人一脱手就让我钦佩。他跟我说：“瑜伽推拿不但是按 ，照旧拉、推、扭、压、撑的综合活儿。每一步都得考究顺势 ，像老坟岗那条巷子 ，拐弯儿拐得可有讲头。”对 ，顺势！你再品品 ，这劲儿不顺 ，你按一天也没用。
再一个坑：工具差池 ，光靠手？白搭劲儿！
你再想想 ，推拿这活儿光靠手能顶事儿？那得多累人！真正懂门道的 ，都会用工具。这工具不是啥高科技 ，最古板的好比木棍、布袋、甚至一块滚圆的石头 ，都比单靠手靠谱。用这些工具干啥？调力道 ，找准劲儿 ，省力不说 ，还能把人按到骨子里去。这就跟咱做胡辣汤一样 ，最要害的那一勺辣椒油 ，全靠那一手精准火候。
多年前俺爹那辈儿人就传过话 ，说内行艺人用的是竹子削成的小棍儿 ，能精准找到穴位。现在市面上那些推拿棒、球啥的 ，学的就是这理儿？赡阋怯貌畛 ，照旧白搭。有人用推拿工具跟搓澡巾似的横着乱拉 ，你说啥能通经络？
我给你个硬杠杠：不管是手依照旧工具用 ，得有“点、线、面”的节奏。点是找穴位 ，线是顺着经络走 ，面是整块肌肉松开开。这三样缺一不可 ，中不中？
最要命的是：瑜伽推拿得分人！不是谁都能按
最后我还得说个扎心的 ，瑜伽推拿不是你想按谁就按谁。为啥？由于这工具跟身体状态挂钩。有些人筋膜太紧 ，得小心处置惩罚；有些人骨头有问题 ，你胡乱一按能出大事儿。去年我在洛阳见过一个 ，腰椎有旧伤还去推拿 ，效果按完了直接进医院 ，赔了好几万。
以是说 ，瑜伽推拿之前得先摸清晰对方啥情形 ，筋拉不开的就得先热敷 ，血液欠亨畅的要先疏通。推拿师的活儿 ，像个裁缝一样量文体衣 ，你按的力道、时间和节奏都得凭证人来调。你再说说 ，瞎按能成事儿不？
总结一句 ，瑜伽推拿是怎样做？别信那些瞎说的 ，得讲气、力、形 ，靠顺势；工具得用对 ，别光靠手；还得分人 ，瞎按失事儿别说我没提醒。不信你试试这些硬杠杠 ，中不中？
标签：瑜伽推拿、瑜伽推拿怎么做、推拿误区
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