这两天好几小我私家跟我提「软件约跑是健身神器照旧社交陷阱」 ，张嘴就说啥“跑步还能顺带熟悉人 ，一石二鸟” ，这话一听我就气不打一处来。跑步原来是个纯粹事儿 ，现在硬生生给人整成磷砌啥都往里塞的乱炖 ，瞎掺和些没用的玩意儿 ，还能跑出啥正经效果 ？今天咱杠的就是这个理儿 ，别急 ，听我给你捋明确。
头一个坑：约跑不是健身 ，是个坑人的社交局
你先琢磨琢磨 ，跑步是干啥的 ？磨炼身体对不 ？这事儿考究啥 ？专注、坚持、流程对劲。咱跑步就是要心平气和 ，把每一步扎实了 ，心脏喘匀了 ，肌肉拉开了 ，这才叫健身。效果你看现在 ，有些人下载个跑步软件 ，啥都没跑呢 ，先在群里找人搭话："谁今天一起跑 ？谁明天啥点约一约 ？"你说这算啥 ？
跑步原来是个苦活儿 ，没人愿意天天坚持 ，效果弄个社交约跑 ，图的不是跑步 ，是凑人气。你再想想 ，这些跑群里的人 ，真有几个能天天咬牙跑下来的 ？一半人是为了发朋侪圈 ，一半人是想趁机找个伴 ，没一个正经冲着健身来的。说白了 ，这叫跑步的幌子 ，社交的心。
你再品品：为啥说这工具不沾弦 ？
我给你打个例如 ，跑步原来是啥 ？是一碗清汤烩面 ，汤得是骨头熬的 ，面得是手擀的 ，啥时间加点羊油辣椒都考究比例。效果你非往里搁可乐、加辣条 ，还美其名曰“立异” ，你说能吃得下去么 ？
约跑就是这么回事儿。原来跑步就考究个专注 ，它非让你分神 ，跑着跑着还得跟人聊微信、拍合影、比装备 ，你说这腿还能迈得开不 ？这事儿我去年就见过 ，我领俺孙儿去河滨遛弯 ，就碰上一群人衣着花里胡哨的跑鞋 ，跑了不到两里地 ，站那儿一顿自拍 ，还相互加微信 ，我看着都替他们累得慌。你说这叫健身 ？
最要命的是：软件约跑让人更容易放弃
你别以为有人陪跑是好事儿 ，这才是最坑的地方。为啥 ？由于跑步这事儿 ，最难的不是跑 ，而是坚持。你自己跑 ，跑不动了咬咬牙还能撑一撑 ？赡阋翘焯炜咳伺阕 ，那就完了。今天群里没人响应 ，你是不是就不跑了 ？明天同伴跑得比你快 ，你是不是就心里犯嘀咕 ？再过几天 ，群里人聊得热火朝天 ，你却跑不动了 ，是不是更没脸去了 ？
我跟你说 ，这就是个恶性循环 ？勘鹑送谱拍闩 ，最后的效果就是一旦没人推了 ，你连跑鞋都懒得穿。这话我老早就跟人讲过 ，跑步是个自我较量的事儿 ，外力越多 ，心劲越少。软件约跑看着热闹 ，实则就是其中途而废的催化剂。
我给你个验尸官的步伐 ，别往外传：下载软件的第一天 ，别看群 ，别发新闻 ，就按自己能遭受的速率跑五公里 ，坚持一周。要是连这都做不到 ，就别怪我语言直：你对跑步这事儿 ，基础没个正全心。
说究竟 ，「软件约跑是健身神器照旧社交陷阱」 ？我杠到这儿就一句话收尾：健身这事儿 ，靠的是自己 ，不是软件。别让那些花里胡哨的社交功效把你正事儿延伸了。真想跑出效果 ，就把软件当个纪录工具 ，别当社交场。你说是不是这个理儿 ？不信自己试去。
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