这几天好几个来我这儿的人跟我扯啥日式瑜伽全身推拿 ，说得笑容可掬 ，效果全是半瓶子水晃悠 。我听着都替他们臊得慌 ，瞎胡扯能扯到这份儿上也是小我私家才 。今天咱不带绕的 ，就杠这个事儿：日式瑜伽全身推拿究竟是咋回事儿 ，跟咱平时认的推拿有啥门道上的差别 ，别让人再拿假话蒙你 。
头一个坑：以为伸个胳膊腿儿就叫瑜伽推拿
你先别急 ，你是不是以为日式瑜伽全身推拿这玩意儿就是把人往瑜伽垫上一放 ，压压腿、扯扯腰 ，跟健身房教练差未几 ？要这么想 ，那真是白瞎了这个“日式”的名头！
我告诉你 ，这玩意儿跟咱平时去搓背、踩背的路子完全两码事儿 。日本那里许多门户都考究“能量流动” ，你听着玄乎吧 ？着实就是讲气血运行 。它的焦点不在于你扯多开 ，而是得“顺气” 。好比抻筋这块儿 ，人家不是乱抻 ，是有纪律的 ，啥偏向、啥力度、啥组合 ，动一下都有考究 。
再说个例子 ，那些管着说自己是“瑜伽推拿师”的 ，有几个真懂啥叫“被动瑜伽” ？人家这办法是让你啥都不必干 ，全交给师傅来按、来拉 ，目的是让你松开得彻底 。这跟自己在家乱比划完全两回事儿 。懂不懂 ？光看皮儿没用 ，得钻里头去 。
再一个坑：只认手劲儿大 ，忽略了节奏是要命点
我再给你拆 ，这日式瑜伽全身推拿的精髓在哪儿 ？不是你看着谁手劲儿大、按得狠 ，就以为中 。节奏温顺序才是它的灵魂 。你想想 ，咱煲胡辣汤 ，火候差池 ，那汤还能喝中 ？
人家日式推拿考究啥 ？重新到脚的流程是凭证经络走的 ，先疏通哪儿、后松开哪儿 ，全是考究 。好比有些人腰酸背疼 ，第一反应是按后腰 ，但着实根儿在大腿后侧的筋上 。你直接按腰 ，疼得更厉害 ，还不如不按 。人家正宗的师傅 ，先帮你拉开腿后侧 ，再带着腰一块儿舒展 ，最后才是按 。
我给你个验尸官的步伐 ，别往外传：下次找人给你做日式瑜伽全身推拿 ，盯紧了 ，他是不是凭证身体的“线”走 ，照旧乱按一气 ？只要不是从大筋、经络那开头的 ，直接起身走人 ，别浪花钱 。
最要命的是：瞎认“日式” ，效果练成了四不像
现在市场上那些打着“日式瑜伽全身推拿”旗帜的店 ，十家有八家是瞎说 ，剩下那俩也就掺了点皮毛 。你让他们给你做个完整流程试试 ，十有八九不到半小时就给你叮嘱了 。为啥 ？由于真要按规则做下来 ，没个一小时基础完不可！
去年我专门跑了趟东京 ，找了三家老牌推拿馆体验 。人家那里的推拿 ，第一步是“调息” ，用手掌按着你的背、腿 ，逐步带节奏 。再是拉筋、松开 ，最后才是按压 。整个下来得一个半小时 ，这才叫正经的日式瑜伽全身推拿 。咱这儿呢 ？不少地方不到二十分钟就说搞定了 ，你说这不是坑人是啥 ？
总结一句 ，你要真想体验日式瑜伽全身推拿 ，记着这几点：一是看他是不是考究顺气的节奏 ，二是看流程是不是重新到脚有条不紊 ，三是别信时间太短的 。试试这个办法 ，保准能分出个三六九等 。不信自己试去 。
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