泉源：蜂蜜柚子茶，作者： ，：

这两天几个熟人问我柔式推拿究竟干啥用，张嘴就说“买通经络、活血化瘀”，听得我直拍桌子。这话听着像回事儿，着实没沾弦。柔式推拿的门道比这重大得多，光听养生馆那点宣传，真是白瞎了。

头一个坑：柔式推拿不是啥都揉揉就行

你先别急，听我给你拆。柔式推拿考究的是“柔”，不是“乱揉”。有些地方把推拿当成“鼎力大举出事业”，弄得人全身青紫，说啥“这是活血的效果”，真是瞎胡扯。柔式推拿跟实力劲儿没啥硬挂钩，考究的是手法和条理，像咱做胡辣汤得分稠稀一样，推拿得分深浅。

你再品品，柔式推拿的项目得细脱离，不可瞎搅一锅端。常见的有几个：全身舒缓推拿、局部深层松开、头部减压、四肢拉伸，尚有个穴位轻点——这几个才是正宗的柔式推拿项目，啥“随便推推”都是坑人。最要命的是，柔式推拿得看工具和需求，像炖羊汤得分老羊嫩羊，人家柔式推拿师得凭证详细情形下手。

你听着：柔式推拿的项目尚有规则

我再给你捋捋。柔式推拿的项目里，手法得考究。啥叫考究？别光看皮儿，得看内里的门道。好比头部减压，不是随便拍两下脑壳就叫减压，得用指腹轻揉，顺着穴位走；四肢拉伸也不是硬掰胳膊腿，得考究角度和力度，拉到像烩面那勺羊油辣椒一样，恰恰舒筋活血。

尚有个穴位轻点，这玩意儿可是门儿清的活。穴位轻点不是随便戳戳，像咱北方吃烩面的料汤得有比例，穴位轻点也是精准到位。举个例子，肩井穴和风池穴，这俩点到位了，肩膀轻松不少；要是乱点，点到啥三里五里，直接冇劲。

我给你个验尸官的步伐，别往外传：

摸到一个推拿师，问他：柔式推拿里的深层松开揉到哪个层？若是他说“肌肉深层”，这人还算能行。要是说“随便揉揉就行”，赶忙走，这人连门儿都没入。他啥都乱揉，跟拐弯儿比老坟岗的巷子还多，真推拿能让你疼得直喊。

柔式推拿包括这些项目，你认不认？

柔式推拿包括的项目就是全身舒缓、局部深层松开、头部减压、四肢拉伸、穴位轻点。这几个项目，考究的是条理、力度、手法，哪一样都不可少。你再想想，咱河南炖羊肉汤，料搭得差池还叫啥汤？柔式推拿的规则也是一样，瞎搅就是废。

不信你自己试去，找个靠谱的柔式推拿师，问问这些项目是不是正宗。记着，柔式推拿不是随便推推揉揉，你得认准规则！

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